今日はチャレンジデーです。
１５分間運動して、報告しましたか！！ 今日は１１時１５分から、甲奴老人福祉センターを出発して、カーターセンターを目指し、そしてまた甲奴老人福祉センターへ帰るというウォーキングを計画していました。

が！！雨です
それも出発する時間には、雷が鳴るくらいの雨が・・・・

ウォーキングは出来そうにないので、旧保育所で行われていたストレッチに参加し、最後に『減塩みそ汁』と『おにぎり（これがいい塩梅の塩味で、美味しかった）』をいただきました♪

小腹を満たした後、甲奴老人福祉センターの中でウォーキングされていると聞いたので、センター内のコース（１００ｍ）をノルディックウォーキングのポールをお借りして１５分間歩きました。

もちろん！報告しました！！

なかなか１５分間も歩くとかないので（いけませんね）、とても気持ち良かったです。




これを機に、運動することが身に着けばいいなぁ。